韭菜炒蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 01:07:22  阅读:1579 来源:本站原创作者:刘洲成

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜一斤相克食物鸡蛋三个相克食物
适量适量

韭菜炒蛋的做法

  • 1.韭菜摘干净,摘除老叶子,在水里漂洗干净后切成一厘米左右长短得段。

  • 2.鸡蛋磕去大碗里,放点醋或者是清水搅拌均匀,热油锅,先把鸡蛋炒熟,用铲子馋散后盛起待用

  • 3.
    重新热油锅,放进韭菜段,大火炒一分钟放盐,加入鸡蛋翻炒均匀即可

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