健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
青豆：健脾、益气、清热解毒
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
食材用料
| 玉米100g相克食物 | 青豆100g相克食物 |
| 香肠一根相克食物 | 虾10只相克食物 |
| 番茄两个相克食物 | 油一勺 |
| 盐一勺半 | 米三量杯 |
番茄饭的做法
1.3量杯米，先淘米，水比平时少一些。
2.加油一勺，一勺半盐
3.加入100g玉米，100g青豆，香肠切片放入，虾去皮去虾线放入。
4.两个西红柿洗净放入。
番茄饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 19:06:02 阅读：1285
来源：本站原创作者：蔡淳佳上一篇：香芋卷的做法和食材用
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