卤煮花生的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 01:42:47  阅读:9330 来源:本站原创作者:罗志祥

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

花生相克食物相克食物
相克食物酱油
大料
胡椒粉

卤煮花生的做法

  • 1.花生冲洗干净。很不好洗呀,要先浸泡,然后要洗好几遍,有的还需要用小刷子刷。

  • 2.放入煮锅里,加水没过花生,加酱油、盐、大料、胡椒粉、姜片、葱段,点火开煮。

  • 3.开锅后转中小火煮至花生熟了即可。注意千万不要煮过头,煮过头就没有嚼头了,这个过程要好好把握,不时拣出一个来尝尝,觉得适合自己的口味了,就关火。

  • 4.继续在锅里浸泡入味,等凉了就可以吃了。浸泡的时间越长越入味。

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