烤箱烤鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 18:53:33  阅读:6438 来源:本站原创作者:黄英

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

一只 A腌鸡部分:洋葱一个
大蒜泥一个 淡口酱油30克
蚝油30克料酒两勺
香蒜粉1大勺 红椒粉8克
现磨黑胡椒碎2大勺迷迭香两大勺
B涂抹:黄油适量 现磨黑胡椒适量

烤箱烤鸡的做法

  • 1.把鸡的脖子鸡爪去除,鸡胸部切开躺平

  • 2..把A部分所有材料混合均匀搅拌,洋葱切丝备用

  • 3.把A的混合物全部放入鸡盆里面进行按摩!均匀后装进保鲜袋扎紧袋子,最好不要有气体这样酱汁比较贴合鸡身腌制比较入味,在套一个袋子丢冰箱冷藏腌制,腌制过夜

  • 4.取出鸡,用厨房纸巾擦干鸡身表面,烤箱170度预热戴上手套把软化的黄油给鸡做全身按摩,特别鸡胸部分黄油多摸摸,现磨上一些黑胡椒粉撒在鸡身上

  • 5.把鸡平铺在网架上放最下层,底部一层放铺上锡纸的烤盘.不然烤完底部很难洗!!!170度旋转烤25分钟,再转200度烤5分钟怕不熟的朋友可以多烤下到插入比较干燥就一定熟了,取出在撒黑胡椒碎

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