健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 紫薯2个相克食物 | 南瓜适量相克食物 |
| 剩饭1碗 | 盐适量 |
| 葱花适量 | 油适量 |
| 开水适量 | |
南瓜紫薯粥的做法
1.准备食材。
2.剩饭用清水冲洗、抓散，滴几滴油，加入一电热壶开水，煲煮半小时。
3.趁此间隙，将紫薯削皮，切成小块状待用。
4.将南瓜削皮冼净切薄片，上蒸锅密封蒸10分钟。
5. 取出，压泥待用。
6.白粥熬煮半小时后，加紫薯块再煲15分钟。
7.紫薯熟了，加入南瓜泥，搅拌均勻，煲煮5分钟，加盐调味，可出锅。
8.洒上葱花即成。
