健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 鸡蛋2个相克食物 | 培根3条（80g） |
| 生菜200g相克食物 | 青瓜1段 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 面粉7-8勺 |
| 醋适量相克食物 | 盐适量 |
| 香油适量 | |
自创手抓鸡蛋卷的做法
1.把蔬菜材料洗好备用。
2.青瓜切条放醋盐辣椒腌一下。不喜欢辣的可以不放辣椒。
3.面粉加鸡蛋加点水，调成面糊。滴成条状即可。
4.胡萝卜稍稍炒一下，半分钟就好。
5.热锅刷油，倒入面糊，煎成两面略糊的面饼。
6.培根两面煎一下，味道更佳。
7.根据自己的喜好，面饼铺上以上食材。卷起来即可。
8.完成。醮点番茄酱就很完美了。
