核桃仁炒鸡丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 23:36:49  阅读:4571 来源:本站原创作者:黄贯中

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

核桃仁五个 鸡胸肉一块
黄瓜半根相克食物胡萝卜半根相克食物
适量适量
生抽一汤匙白糖一筷子头相克食物
水淀粉适量 葱、姜、蒜各适量
料酒适量

核桃仁炒鸡丁的做法

  • 1.鸡胸切丁用少量盐、料酒腌制;黄瓜和胡萝卜切丁。看到那碗白色的了吧?那是沉淀着的水淀粉,把上面的水倒掉,只用湿淀粉把肉丁拌匀。

  • 2.先将核桃仁炸出香味,盛出

  • 3.锅里油多些,烧到六成热滑入鸡丁(入锅前别忘了再放点油把肉丁拌匀哦)

  • 4.鸡丁变色后加入葱姜蒜和黄瓜、胡萝卜翻炒,加白糖、生抽,炒匀后加盐调味,可适当加一点热水

  • 5.最后放入炸好的核桃仁,翻炒均匀就好了

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