西兰花芝香阿胶浓汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 23:22:41  阅读:710 来源:本站原创作者:李连杰

健康功效

西兰花:和胃、补脾、强筋骨
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

西兰花150g相克食物 阿胶糕20g
土豆150g相克食物 剩米饭1碗
冰糖适量相克食物

西兰花芝香阿胶浓汤的做法

  • 1.剩米饭备用

  • 2.冰糖或白糖备用,阿胶糕备用

  • 3.把西兰花切成小朵,西兰花根切成小丁;土豆切丁

  • 4.温热橄榄油,把西兰花稍微翻炒一下

  • 5.放土豆稍炒

  • 6.把过了油的蔬菜倒入豆浆机,放入备用的剩米饭,倒入纯净水到指定水位线内。

  • 7.启动蔬菜浓汤程序

  • 8.阿胶糕切碎,蔬菜浓汤做熟后,把冰糖、阿胶碎放入。想喝咸味的,汤内放盐,准备一些火腿、熟鸡蛋之类的。原味也可。

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