健康功效
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
土豆:和胃、解毒、消肿
食材用料
西兰花150g相克食物 | 阿胶糕20g |
土豆150g相克食物 | 剩米饭1碗 |
冰糖适量相克食物 |
西兰花芝香阿胶浓汤的做法
1.剩米饭备用
2.冰糖或白糖备用,阿胶糕备用
3.把西兰花切成小朵,西兰花根切成小丁;土豆切丁
4.温热橄榄油,把西兰花稍微翻炒一下
5.放土豆稍炒
6.把过了油的蔬菜倒入豆浆机,放入备用的剩米饭,倒入纯净水到指定水位线内。
7.启动蔬菜浓汤程序
8.阿胶糕切碎,蔬菜浓汤做熟后,把冰糖、阿胶碎放入。想喝咸味的,汤内放盐,准备一些火腿、熟鸡蛋之类的。原味也可。