葡萄醋茼蒿沙拉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 00:39:31  阅读:8142 来源:本站原创作者:王小丫

健康功效

茼蒿:安神、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

茼蒿150克相克食物辣椒适量相克食物
适量相克食物 黑椒适量
葡萄醋适量 帕玛臣奶酪适量
黑椒适量适量
鱼露适量 橄榄油适量

葡萄醋茼蒿沙拉的做法

  • 1.蒜切碎,辣椒切丝

  • 2.加入葡萄醋

  • 3..茼蒿洗净

  • 4.将茼蒿切段

  • 5.洋葱切丝

  • 6.将洋葱丝放入蒜和辣椒的碗中

  • 7.加入盐

  • 8.加少许鱼露。

  • 9.拌匀

  • 10.加入橄榄油

  • 11.撒上帕玛臣奶酪粉。

  • 12.再加些黑椒碎拌匀即可享用。

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