健康功效
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
牛奶:富含蛋白质
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
红薯两个相克食物 | 牛奶适量相克食物 |
马苏里拉芝士适量 | 黄油一块 |
白糖适量相克食物 | 葡萄干少量 |
核桃仁少量 |
芝士奶油焗红薯的做法
1.准备好食材。
2.红薯去皮切片上锅蒸熟。
3.用勺子压成泥。
4.趁红薯泥热的时候,加入黄油和白糖搅拌,让它们融化,搅匀。
5.加入葡萄干,倒入牛奶,搅匀。
6.然后放入焗碗,铺平。
7.撒上厚厚一层马苏里拉芝士,点缀一些核桃仁。
8.烤箱180度预热5分钟,然后180度烤15分钟,烤至芝士融化,表面金黄即可。
9.薄荷叶装饰。
10.来一张食用时的拉丝效果。