健康功效
薏米：健脾、利湿、除痹
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 菱角肉 | 薏米相克食物 |
| 大米相克食物 | |
菱角薏仁粥的做法
1.薏仁、大米分别淘洗干净。
2.薏仁用冷水浸泡3小时，大米浸泡半小时，捞出，沥干水分。
3.菱角煮熟去壳，取出菱角肉。
4.锅中加入冷水，将薏仁、粳米放入，先用旺火烧沸。
5.再改用小火熬煮，然后加入菱米，续煮至粥成。
菱角薏仁粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 23:51:50 阅读：8903
来源：本站原创作者：谢雨欣上一篇：糙米饭的做法和食材用
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