韩式豆浆面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 23:54:20  阅读:4606 来源:本站原创作者:何静

健康功效

豆浆:富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

面条200克豆浆一碗相克食物
鸡蛋一个相克食物芝麻油适量
适量 青瓜适量
胡萝卜适量相克食物圣女果适量相克食物
葱花适量

韩式豆浆面的做法

  • 1.面条备料

  • 2.青瓜,胡萝卜切片,鸡蛋,圣女果切瓣

  • 3.黄豆洗干净

  • 4.加入适量的水上豆浆机,打干豆豆浆

  • 5.豆浆滤渣

  • 6.水滾,下面条入锅煮五分钟,给盐

  • 7.面条煮熟,捞出来

  • 8.摆上,鸡蛋,胡萝卜,青瓜圣女果

  • 9.倒入豆浆,撒上葱花,芝麻油即可

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