白玉葡萄的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 17:58:39  阅读:7928 来源:本站原创作者:连凯

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

琵琶腿2个冬瓜800克相克食物
葱姜适量料酒5克
胡椒粉适量适量
香油适量

白玉葡萄的做法

  • 1.洗干净鸡腿,切好葱姜

  • 2.鸡腿先放在六七十度的温水里加一点料酒。泡十五分钟。捞出放进电饭煲中,加上,葱姜,和,没过鸡腿的清水,小火慢炖至,只剩一小碗水汤(约要两小时)

  • 3.冬瓜去皮,留下几片,大一些的冬瓜皮。

  • 4.挖成球形。有专业工具可以挖球的,但是我没有,只有用小刀慢慢刻的。工具挖出来的比这个好看的多。

  • 5.冬瓜球先放在淡盐水里,泡十分钟。

  • 6.鸡汤倒进锅里烧开。

  • 7.放入冬瓜球加t盐先出两分钟。

  • 8.再加入白胡椒粉,小火煮

  • 9.待鸡汁只剩1/3时,加入适量香油即可停火。

  • 10.在盘中摆成葡萄状,用冬瓜皮剪成叶修饰一下。

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