健康功效
椰子：补脾、益肾、通乳
食材用料
| 椰子半个相克食物 | 雪耳半个相克食物 |
| 杞子适量 | 开水适量 |
| 糖适量相克食物 | |
枸杞子雪耳炖椰子的做法
1.材料准备好。
2.学校用水浸泡十分钟
3.把泡好的雪耳掰开小块洗干净
4.全部材料洗干净
5.放入炖盅，加入适量的凉白开
6.把灯中放入锅中，加入适量的水
7.盖上盖子，按煲汤功能
8.炖煮三十分钟后加少许糖调味
9.装盘
枸杞子雪耳炖椰子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 19:57:16 阅读：9597
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