冬瓜汆丸子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 17:27:57  阅读:8627 来源:本站原创作者:李炜

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

肉馅300克冬瓜300克相克食物
10克相克食物10克相克食物
香菜10克相克食物枸杞5克相克食物
鸡蛋20克相克食物15克
味精10克相克食物 鸡粉10克
料酒20克胡椒粉10克
白糖5克相克食物淀粉50克
香油5克

冬瓜汆丸子的做法

  • 1.冬瓜去皮,去瓢,顶刀切成宽2厘米,长3厘米的片。

  • 2.葱切沫,姜切沫,香菜洗净切段。

  • 3.肉馅放入碗中,加盐10克,花椒粉5克,料酒10克,香油3克,葱姜沫共20克,抓匀。将肉馅抓匀上劲后,加清水20克,继续抓匀上劲。再加鸡蛋20克抓匀后,加淀粉50克抓匀,腌制20分钟。

  • 4.锅中加1000克清水,开小火。将腌好的肉馅,用手挤成10克左右的小丸子,依次放入锅中。然后大火烧开,捞出丸子。

  • 5.留原汤,下入切好的冬瓜,大火烧开。开始放调料:盐5克,味精10克,鸡粉10克,料酒10克,胡椒粉5克,白糖5克,香油2克。

  • 6.放入汆好的丸子,加枸杞5克,炖2分钟。

  • 7.出锅,撒香菜10克,一道美味可口,色香味俱全的冬瓜汆丸子就这样展现在大家面前了。

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