瑶柱节瓜煲的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 17:32:49  阅读:6956 来源:本站原创作者:丁当

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

嫩节瓜 夹心肉
瑶柱相克食物 炸猪皮
罐头鸡汤相克食物
料酒
太白粉 生抽

瑶柱节瓜煲的做法

  • 1.竹荪用水泡发,摘除蒂部,清洗干净。

  • 2.炸猪皮(也叫浮皮)用水泡软,清洗几遍,去油。

  • 3.瑶柱用温水泡软。(泡的水不要倒掉。)

  • 4.夹心肉用刀剁成肉泥,放入调味料拌匀,分次加入2大匙的水顺时针搅上劲。

  • 5.节瓜去皮,切1.5英寸厚段,用小汤匙把瓜瓤挖出,底部不要挖穿。

  • 6.炸猪皮捏干水份,切小条。

  • 7.竹荪挤干水份,切小段。

  • 8.把炸猪皮和竹荪铺在瓦煲上。

  • 9.用小汤匙把肉酿入节瓜里,中间放入一粒瑶柱(干贝)。

  • 10.把酿好的节瓜放入瓦煲内。

  • 11.倒入鸡汤和泡瑶柱的水,再加入清水。(水量到瓦煲的2/3处即可。)

  • 12.大火烧开,转中小火煮至肉熟透即可。

  • 13.撒上葱花装点一下。

  • 14.汤鲜味美。

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