健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 土豆一个相克食物 | 白糖适量相克食物 |
| 蜜豆少许 | |
微波土豆泥的做法
1.准备好土豆一个
2.去皮切小块
3.土豆切好再过一下清水，放一个可以微波炉用的容器，（我是用高温的玻璃盒）
4.用个食品袋子包住，剪一个小洞，
5.放进微波炉山中高火丁四分钟，
6.丁好拿出用筷子捅一下看粉不粉，（粉的话就好了）
7.用勺子压扁，
8.压好加入适量的白糖，再压圴勺（喜欢咸味的可以加盐和胡椒粉）
9.压好来点密豆就可以吃了
微波土豆泥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 15:55:58 阅读：9922
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