白菜豆腐汆丸子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 05:45:23  阅读:137 来源:本站原创作者:张学友

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
豆腐:清热泻火、益气、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

白菜三片相克食物豆腐100克相克食物
肉糜100克胡萝卜半根相克食物
香菜适量相克食物鸡蛋一个相克食物
适量(分两次用) 花椒水一汤匙
白胡椒粉适量 老抽一小汤匙
淀粉适量适量相克食物

白菜豆腐汆丸子的做法

  • 1.白菜、豆腐、胡萝卜洗净切块

  • 2.将鸡蛋、姜末、适量盐、老抽,花椒水淀粉拌入肉糜中,充分搅匀,腌制十分钟

  • 3.砂锅放适量凉水,将豆腐放入,大火烧开,转小火,至豆腐出现孔,将胡萝卜、白菜放入,煮五分钟

  • 4.转大火,将肉糜用手的虎口撰成丸子状下入锅中,不要搅动,全部肉丸下锅后,转中火,煮三分钟再次加盐,调好味关火

  • 5.盛出放香菜,开吃吧

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