健康功效
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 番茄3个相克食物 | 青椒3根相克食物 |
| 勾嘴鱼4条 | 姜5片相克食物 |
| 蒜3瓣相克食物 | 油适量 |
| 小葱1小把相克食物 | 姜5片相克食物 |
| 蒜3瓣相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 水适量 |
| 酱油适量 | |
番茄勾嘴鱼的做法
1.鱼破膛去内脏后洗净备用
2.番茄切片，青椒切断
3.热锅凉油，煎香两面
4.将鱼拔到一边，放入葱，姜，蒜爆香，放入青椒，番茄炒出味
5.放入热水，以刚没过鱼为宜，焖煮
6.放入适量盐，酱油收汁，装盘
番茄勾嘴鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 05:00:46 阅读：1701
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