健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 山药140克相克食物 | 紫薯120克相克食物 |
| 糯米粉120克 | 白糖紫薯中（30克）相克食物 |
| 白糖山药中（20克）相克食物 | 椰蓉适量 |
| 开水适量 | |
山药紫薯糍的做法
1.成品图
2.再来一张
3.把山药去皮切片，紫薯去皮切块上锅蒸熟
4.蒸熟后用勺子压成泥
5.放入糯米粉和白糖
6.加开水活成不粘手的面团，上锅蒸25分钟！
7.蒸熟的山药加白糖
8.用勺子压成泥
9.案板上铺保鲜膜，上面撒椰蓉，取适量蒸好的紫薯糯米泥放在上面
10.盖上一层保鲜膜，擀成薄饼状，尽量擀成方形
11.揭去保鲜膜上面抹上山药泥
12.卷起
13.切块就可以享美味了！
14.紫薯糯米泥做多了，一半就够了，剩下的团成球形粘上椰蓉就可以了！也很好吃！
