高粱面馒头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 02:20:54  阅读:6049 来源:本站原创作者:江一燕

食材用料

高粱面粉350克 白面粉800克
老酵头一块 食用碱面一点

高粱面馒头的做法

  • 1.把老酵头泡开加点面粉起泡发酵。

  • 2.准备好高粱面粉。

  • 3.把白面粉和高粱面粉放一起,再放发酵的老酵面,再用温水化一点食用碱面倒入面盆,把所有原料和成面团。

  • 4.在面盆上面盖一块布,再压上锅边,冬天家里有地暖放地上发面。

  • 5.面粉要发大概两个小时,在面粉中间按一下,不塌就是发好了。

  • 6.把面团揉揉切剂子再稍微整形就可以了,把馒头切好再盖上一块布静置二十分钟就可以上锅蒸了,凉水上锅需要蒸30分钟。

  • 7.馒头就蒸好了,偶尔吃点粗粮馒头还是很好吃的。

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