匏瓜鸡蛋虾皮大包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 01:03:23  阅读:2205 来源:本站原创作者:吕瑶

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

匏瓜半个鸡蛋4枚相克食物
食用油20g麻油10g
10g 生抽20g
无盐虾皮20g料酒2g
面粉500g 泡打粉2g
白糖10g相克食物 酵母粉3g

匏瓜鸡蛋虾皮大包的做法

  • 1.将面团材料和成软硬适度的面团置温暖处发酵。

  • 2.这就是匏瓜,市场上刚买的比较新鲜,我们先将它处理一下,去皮,去瓤后,擦丝。

  • 3.撒食盐5g,腌制一会去其水分。

  • 4.然后将葫芦丝切碎备用。

  • 5.鸡蛋打散加入少许料酒。

  • 6.冷锅起油下蛋液,小火炒制。

  • 7.炒成鸡蛋碎时盛出备用。

  • 8.将葱切葱花,生姜切末,加入匏瓜碎,鸡蛋碎,虾皮一起混合。

  • 9.加入生抽,食用油,五香粉,麻油,盐混合搅拌均匀。

  • 10.面团发酵好后,拿出排净空气,揉成光滑的面团。

  • 11.分成大小均匀的面剂,擀成中间后四边薄的圆饼。

  • 12.加入之前拌好的馅料。

  • 13.从一边捏起,均匀拿折,到末端与之前开端合拢。

  • 14.整理一下,一款漂亮的包子包好啦!

  • 15.篦子用毛刷刷少量食用油防粘,包子整齐的码放在篦子上,盖上锅盖,醒发20分钟。

  • 16.开大火,水开后继续蒸制20分钟关火,闷5分钟开锅,美味的包子出炉啦!

  • 17.装盘,开张美照,此款包子加入虾皮后鲜味十足,喜欢的友友们也来动手试试吧!

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