松花蛋瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 00:56:57  阅读:6847 来源:本站原创作者:彭杨

健康功效

松花蛋:活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

东北米半碗松花蛋2个相克食物
瘦肉少许胡萝卜半根相克食物
少许香油少许
小葱一根相克食物 生抽一小勺
玉米淀粉一小勺

松花蛋瘦肉粥的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.锅中加入适量水,大米洗干净放锅中煮,滴两滴香油。

  • 3.瘦肉切成小丁。松花蛋切小块。

  • 4.肉丁中放入少许盐、一勺生抽和一小勺淀粉,搅拌一下。

  • 5.大米粥煮的粘稠时放入瘦肉丁,搅拌一下,继续煮会。

  • 6.最后放入胡萝卜丁和松花蛋丁煮五分钟就可以出锅了。

  • 7.盛出松花蛋粥,加入少许小葱末就可以享用了。

  • 8.松花蛋粥配薄饼,一道简单营养的早餐就完成了。

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