鱼香杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 00:30:43  阅读:8274 来源:本站原创作者:谈莉娜

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

杏鲍菇1个胡萝卜1根相克食物
青椒1个相克食物木耳适量相克食物
豆瓣酱适量相克食物适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量酱油适量
淀粉适量 鸡精适量

鱼香杏鲍菇的做法

  • 1.准备材料

  • 2.青椒胡萝卜切丝备用

  • 3.杏鲍菇泡发的木耳切丝备用

  • 4.葱姜蒜切沫备用。糖、盐、酱油、醋、鸡精、淀粉、加适量水调成糖醋汁!~

  • 5.热油放入适量豆瓣酱翻炒,然后倒入葱姜蒜爆香。

  • 6.依次放入胡萝卜杏鲍菇木耳青椒翻炒均匀,最后倒入调好的鱼香汁,收汁出锅即可!~(觉得咸度不够可以再放点盐,豆瓣酱本身就是咸的,咸淡自己调节~)

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