健康功效
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
| 马蹄5个相克食物 | 豆角5根相克食物 |
| 有机木耳10朵 | 糖半勺相克食物 |
| 盐1勺 | 胡萝卜1根相克食物 |
| 柿子椒半个相克食物 | 葱花少许 |
马蹄小炒的做法
1.准备食材，豆角切丁，马蹄去皮，胡萝卜切花片，柿子椒切小丁，木耳泡发。
2.水烧开倒入胡萝卜和豆角，焯半分钟，加入盐和油提亮入味。
3.热锅凉油，倒入葱花炒香，放入柿子椒丁。
4.倒入豆角翻炒。
5.倒入木耳翻炒。
6.接下来胡萝卜翻炒片刻。
7.最后倒入马蹄，加入盐糖翻炒均匀即可。
马蹄小炒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 20:59:07 阅读：532
来源：本站原创作者：张筱雨上一篇：土豆泥饼的做法和食材
下一篇：红豆豆浆的做法和食材
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
