油淋茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 20:15:32  阅读:4453 来源:本站原创作者:李幼斌

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

线茄300克两段相克食物
蒸鱼豉油3汤匙 鲜姜一块
红椒半个少许
适量相克食物花生油2勺
白糖少许相克食物

油淋茄子的做法

  • 1.将茄子洗净

  • 2.将茄子,切蒂整条放入蒸锅,水开后蒸10分钟。

  • 3.蒸好的茄子取出,从中间切断装盘自然放凉。

  • 4.将茄子撕成条装入盘子,切葱姜红椒丝放在茄子上面。

  • 5.油锅加入花生油,烧制7成热,浇在葱姜红椒丝上,听到吱吱声响。

  • 6.再用一净碗,放入3汤匙白糖蒸鱼豉油、盐、醋、糖少许,淋入茄子上,即可。

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