健康功效
腰果：除烦、润肺止咳、护肝
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 核桃仁250g | 腰果250g相克食物 |
| 黑芝麻100g相克食物 | 白芝麻100g |
| 红枣250g相克食物 | 姜末红糖1000g |
| 花生米500g相克食物 | |
坚果红糖姜茶的做法
1.准备好食材
2.花生米放入烤箱160度中层烤40分钟烤熟，去外衣
3.按照同样的方式，将核桃，腰果，黑芝麻，白芝麻，用烤箱中层烤熟，去核桃外衣。
4.红枣去核
5.用剪刀剪成小粒
6.红枣小粒放入烤箱中层160度40分钟，烤干。
7.将所有材料混合搅拌均匀。
8.取2-3勺，用开水冲泡即可。
