豆干青椒炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 12:20:24  阅读:4682 来源:本站原创作者:母其弥雅

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

肉丝250克豆干适量相克食物
青椒1个相克食物适量
料酒适量酱油适量
干辣椒适量相克食物

豆干青椒炒肉丝的做法

  • 1.先把切好的肉丝用盐和料酒腌一下5-10分钟就可以了。(本人比较懒直接在市场买机子切好的肉丝)

  • 2.把配菜切好待用,我用的豆干是平时超市买的即食都干,这个是柳州产的很嫩比较富有弹性。

  • 3.干辣椒、青椒切丝。(可依个人喜爱添加)

  • 4.把配菜备好肉也腌好了,开火热油锅下肉丝炒,把肉丝炒干后加入干辣椒青椒适当的加点盐继续翻炒。

  • 5.青椒炒到差不多熟的时候加入豆干,开大火翻炒两分钟,关火起盘。

  • 6.成品图。

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