翻滚吧,烤鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 13:59:21  阅读:8854 来源:本站原创作者:二月丫头

食材用料

白条鸡1只 自制调料1份

翻滚吧,烤鸡的做法

  • 1.白条鸡内脏掏空,用清水泡一、二个小时,去血水

  • 2.葱姜蒜,老抽,生抽,十三香,盐,干辣椒,花椒,少许糖(这里糖是提鲜用的,不要盖住盐味,家里很多年不用味精鸡精了,只用糖和盐互相提味),调和成腌鸡料。

  • 3.将腌鸡料中的干货全塞到鸡肚子里,汁刷满全身,装进保鲜袋,尽可能的排出袋中空气,扎住口,腌24小时。

  • 4.油,蚝油,蜂蜜,少许水调成刷鸡料,均匀刷一遍

  • 5.220度预热,上下220旋转加风机烤30分钟,开盖再刷一遍刷鸡料,再烤20分钟,开吃吧!

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