酒香爆腌鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 13:58:18  阅读:964 来源:本站原创作者:汤镇业

食材用料

草鱼中段500克 红葡萄酒1小杯
盐(腌料)适量 花椒粒(腌料)1小撮
黑胡椒粉(腌料)适量 生姜(腌料)1小块
小葱(腌料)1根

酒香爆腌鱼的做法

  • 1.买现成剁好的2厘米左右厚度的草鱼段,洗净沥干净水,加入腌料拌均,包上保鲜膜,入冰箱冷藏4至6小时

  • 2.准备好红葡萄酒一小杯备用

  • 3.取出腌好的鱼块,吃多少取多少,预热平底煎锅,加入少量食用油,下鱼块煎

  • 4.中小火慢慢煎以免糊了,一面焦黄后翻面继续煎

  • 5.观察鱼的成熟度,适当调整下火力,直至两面焦黄,烹入事先倒好的红酒焖一小会

  • 6.待酒汁完全蒸发了,鱼也熟了,装盘,撕点葱叶卷装饰下即可

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