自制番茄红烧土豆和浇汁茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 12:50:00  阅读:5000 来源:本站原创作者:黄子华

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
茄子:清热、活血、消肿

食材用料

土豆2个小土豆相克食物 葱花适量
大料一小半番茄酱适量相克食物
适量相克食物酱油少许
白醋适量相克食物 牛肉粉适量
茄子两根小切相克食物适量
酱油适量适量相克食物
葱沫适量淀粉适量
蔬菜鸡精适量多半小碗

自制番茄红烧土豆和浇汁茄子的做法

  • 1.做茄子的步骤忘拍了,我把茄子煎好了,先摆放在盘子里,热锅放少许油,放葱沫小火翻炒,炒出香味,再把调好的汁放到锅里,汁煮冒泡就好了。放辣椒好吃,我儿子吃不了辣椒,我没有放。

  • 2.做红烧土豆,先把土豆切成小块,用水洗去土豆上的淀粉,沥干水这样炸出来的土豆不粘锅,土豆炸成金黄色,这样就炸好了。

  • 3.准备好的葱,蒜,大料,葱我切的是滚刀块,蒜我切成的片

  • 4.把番茄酱和准备好的葱蒜大料一起放锅翻炒两下。

  • 5.在把炸好的的土豆放在一起炒,炒成这个颜色就可以了

  • 6.放水炖,水没过土豆就可以了,锅里放糖,盐,酱油,醋,糖,牛肉粉,小伙顿,看差不多时,大火收汤就做好了。

  • 7.番茄红烧土豆做好了

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