狮子头炖白菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 12:13:48  阅读:7348 来源:本站原创作者:陈慧琳

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

400g白菜半颗相克食物
鸡蛋3个相克食物 盐(肉馅)适量
耗油(肉馅)半勺 鸡精(肉馅)适量
面粉(肉馅)半碗大蒜5瓣相克食物
5片相克食物2段相克食物
适量适量
鸡精适量 耗油2勺
十三香适量

狮子头炖白菜的做法

  • 1.把肉多成肉末

  • 2.肉馅里放鸡蛋,放盐,鸡精,耗油,分三次放鸡蛋,多搅拌,让鸡蛋吸收到肉里,这样肉才会嫩

  • 3.再放面粉,搅拌

  • 4.锅里放油,炸丸子

  • 5.炸到焦黄,捞出

  • 6.锅里倒油,多倒点油,先放葱姜蒜爆炒

  • 7.再放十三香,耗油爆炒,再倒入狮子头

  • 8.炒一会,再倒白菜,白菜炒扁,放盐

  • 9.加水,莫过白菜

  • 10.开过锅,小火五分钟,倒鸡精,完成

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