健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 面粉2碗 | 菠菜1小把相克食物 |
| 胡萝卜1根相克食物 | 酵母6克 |
| 小苏打1小勺 | |
蝴蝶馒头的做法
1.菠菜洗净，胡萝卜洗净
2.切碎然后榨汁
3.一个盆里一碗面粉，加酵母，小苏打，用蔬菜汁活面，醒发至两倍大
4.发好后
5.加少许干面粉，揉成面团
6.依次把两块面擀成面皮，然后放在一起
7.切成方形
8.卷起，留一个小边
9.切成均匀的块
10.两个背对着，放好
11.用筷子在稍微下点的地方夹一下，做成蝴蝶形状
12.依次做好，醒发15分钟
13.剩下的边角料自己发挥，随意卷上就可以
14.上锅蒸15-20分钟即可
15.蒸好后的样子
16.这个是边角料做的
