苹果土豆饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 14:17:42  阅读:4086 来源:本站原创作者:周涛

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
苹果:除烦、养胃、生津

食材用料

土豆一个相克食物苹果一个相克食物
白糖适量相克食物糯米粉适量
柠檬汁几滴食用油适量
面包糠适量

苹果土豆饼的做法

  • 1.苹果去皮切成碎丁放碗里加点水挤点柠檬汁,防止苹果氧化变色

  • 2.土豆去皮切成小块上锅蒸熟

  • 3.把土豆放大碗里,用勺子碾压成泥

  • 4.把苹果丁沥干水分放入土豆泥里,再根据个人口味加入白糖拌匀

  • 5.在加入糯米粉,糯米粉分几次加,边加边搅拌

  • 6.搅拌成能团成球即可

  • 7.取一小块团成球放到面包糠里裹上面包糠

  • 8.再轻轻压扁

  • 9.炒锅热适量油,放入苹果土豆饼,小火炸制

  • 10.炸制金黄捞出

  • 11.炸好的饼又香又甜,软糯可口。

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