健康功效
猪肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 猪肉200克相克食物 | 黑木耳60克相克食物 |
| 胡萝卜半截相克食物 | 蒜三瓣相克食物 |
| 酱油适量 | 盐适量 |
| 鸡精少许 | |
猪肉炒木耳的做法
1.猪肉切片，用酱油腌制15分钟备用
2.黑木耳用开水泡软，用清水洗净备用
3.胡萝卜切片，蒜剁碎备用
4.干锅放油炒香蒜泥
5.倒进猪肉片炒至变色
6.将黑木耳，胡萝卜倒进去炒匀
7.加入少许鸡精，适量食盐进去调味
8.出锅装盘
9.成品图
猪肉炒木耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:01:47 阅读：7544
来源：本站原创作者：傅艺伟上一篇：青红椒炒面的做法和食
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