健康功效
鸡肉：温中、补精益髓、益气
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 鸡肉500克相克食物 | 木耳适量相克食物 |
| 蒜苗一根相克食物 | 料酒适量 |
| 姜适量相克食物 | 酱油，盐，蚝油适量 |
木耳炒鸡肉的做法
1.鸡肉切块，水煮开把鸡肉放进去过水，然后捞起来冲冷水，再放料酒，姜，盐，酱油腌制半个小时左右。
2.木耳切丝，蒜苗切好
3.把木耳炒七成熟，捞起，再放油，油开后放蒜苗爆炒后放鸡肉，中间适当放点酱油，焖个五六分钟，然后放木耳，快起锅时放适当蚝油。
木耳炒鸡肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:51:39 阅读：3693
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