健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
小米：安神、和胃、补虚
食材用料
| 南瓜200克相克食物 | 小米40克相克食物 |
| 白糖适量相克食物 | |
南瓜小米糊的做法
1.先来一碗喝上
2.我用的是嫩南瓜，可以用老南瓜，南瓜糊味道会更甜更浓
3.去皮切小块
4.小米淘洗干净（抓了三把小米）
5.把南瓜和小米放入料理机，加入800至1000毫升的水位，想米糊浓稠一些就800毫升，我放了1000毫升，这个量够一家三口一人一碗
6.按汤糊键启动，半个小时就可以喝了
7.可根据自己口味添加适量白糖，南瓜本身就有甜味，嫩南瓜淡一些，如果是老南瓜建议不用放糖
8.天渐渐冷了，早上起床喝一碗热乎乎的米糊或粥，养胃又很舒服
