健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚
食材用料
| 南瓜一斤相克食物 | 大米半勺相克食物 |
| 小米两勺相克食物 | |
南瓜小米粥的做法
1.将南瓜去皮，切成片
2.用高压锅压，把南瓜倒入锅中，两勺小米，半勺大米
3.压上锅盖，煮饭。半个小时后端下来，等气跑完就可以喝了。当然亲也可以用普通锅熬，只不过慢一些，要熬个两小时。
南瓜小米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 13:31:11 阅读：7079
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