健康功效
红萝卜：活血化瘀
玉米：健脾、利水、祛湿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 猪骨500克 | 红萝卜半个 |
| 莲藕2节相克食物 | 玉米小块相克食物 |
| 姜小块相克食物 | 盐适量 |
红萝卜莲藕猪骨汤的做法
1.材料红萝卜、莲藕去皮、玉米、姜去皮
2.红萝卜、莲藕斩件、玉米切段、姜切片
3.猪骨飞水
4.猪骨过冷水
5.把所有材料放入紫砂锅内
6.紫砂锅调到“汤/粥”煲至1-2小时、放盐即可饮用
7.成品
红萝卜莲藕猪骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:02:28 阅读：1092
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