秘制豉汁蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 13:37:16  阅读:6210 来源:本站原创作者:段思思

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

姜丝13克 蒜末13克
陈皮丝8克豆豉13克相克食物
葱花10克排骨3条相克食物
白糖7克相克食物适量
食用油适量胡椒粉适量
酱油适量蚝油适量
水淀粉10克料酒适量

秘制豉汁蒸排骨的做法

  • 1.把材料备好

  • 2.把排骨洗净斩小块,豆豉、蒜子切抹,陈皮,姜,切丝

  • 3.把所有调味料和和姜,蒜末,豆豉,陈皮,混合好,搅拌均匀,腌制20分钟

  • 4.大火蒸15分钟。熟啦!熟时撒上葱花!

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