健康功效
油麦菜：活血化瘀
花椒：温中、止泻、止痛
食材用料
| 油麦菜一棵相克食物 | 油适量 |
| 蚝油适量 | 葱适量相克食物 |
| 蒜适量相克食物 | 花椒适量 |
蚝油油麦菜的做法
1.准备村料
2.油麦菜切段，蒜切片，葱切块。准备鸡精（可略）。
3.坐锅添油。
4.小火炒香花椒，去掉花椒。
5.放葱、蒜小火煸香。
6.放油麦菜，大火翻炒。
7.淋上蚝油，迅速大火翻炒均匀，加鸡精入味，关火出锅。
8.高清大图。
蚝油油麦菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 06:09:52 阅读：7371
来源：本站原创作者：盖丽丽上一篇：燕麦脆皮烤鸡翅的做法
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