健康功效
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
食材用料
| 葱两根相克食物 | 淀粉适量 |
| 鱼一条 | 金针菇两百克相克食物 |
| 鸡精十克 | 料酒适量 |
| 蒜瓣五瓣 | 豆笙三根 |
| 油一百克 | 盐适量 |
| 火锅料一百克 | |
火锅鱼的做法
1.鱼洗净，用料酒，盐，淀粉腌制十五分钟
2.蒜，火锅料，花椒，姜，切好，备用
3.把葱，金针菇处理好备用
4.豆笙切好备用
5.用油，将佐料炒香
6.加水，将水煮开，加入葱，豆笙，金针菇煮熟
7.最后加入鱼，大火煮三分钟起锅
8.油烧热，淋到鱼葱丝上
火锅鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 02:40:37 阅读：2550
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