健康功效
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 油菜500克相克食物 | 蒜3瓣相克食物 |
| 油50克 | 盐1勺 |
| 十三香少许 | 酱油少许 |
| 鸡精少许 | |
爆炒油菜的做法
1.油菜洗净，可将菜白位置用刀拍一下，易入味。
2.蒜拍碎，切小粒。
3.将油加热，加入十三香，1瓣蒜的蒜蓉，待蒜蓉榨出香味，倒入油菜，加盐大火翻炒。
4.油菜炒后，放入其余两瓣蒜的蒜蓉。翻炒放鸡精即可出锅。
爆炒油菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 03:49:01 阅读：7028
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