健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹
食材用料
| 糯米相克食物 | 红豆相克食物 |
| 薏米相克食物 | |
红豆薏米饭的做法
1.红豆洗净浸泡12小时，糯米、薏米淘净后备用。
2.红豆泡好后，换水煮至8成熟，水要多加些。
3.煮好后倒出红豆水，煮好的红豆放入冰箱冷藏。
4.糯米、薏米淘净后，用煮红豆的水，浸泡6－8个小时。
5.泡好的糯米、薏米和红豆混合在一起。
6.放入锅蒸熟即可。
红豆薏米饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 03:34:04 阅读：7105
来源：本站原创作者：徐春妮上一篇：四季豆烧土豆的做法和
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