金针菇炒黄豆芽的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 02:05:45  阅读:9834 来源:本站原创作者:杨丞琳

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

金针菇4两相克食物黄豆芽半斤相克食物
几片相克食物2瓣相克食物
适量花椒几粒
少许 鸡精一点点

金针菇炒黄豆芽的做法

  • 1.金针菇去头洗净。

  • 2.黄豆芽用清水浸泡,中间换水两三次。

  • 3.捞起沥干水分备用。

  • 4.姜蒜均切成丝。

  • 5.锅中放适量油,下入花椒炸香。

  • 6.将姜蒜丝放入油锅中爆香。

  • 7.先下入金针菇炒匀。

  • 8.再放入黄豆芽翻炒均匀。

  • 9.待金针菇炒熟后加盐,鸡精调味。

  • 10.盛盘,撒上两片芹菜叶,装饰一下,心情美美哒!

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