红油羊蝎子锅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 01:54:02  阅读:5238 来源:本站原创作者:林心如

健康功效

八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

羊蝎子2根 色拉油适量
5片相克食物一根相克食物
半头相克食物 香叶5片
八角4个草果2个
花椒适量麻椒适量
干辣椒10个相克食物肉桂适量相克食物
茼蒿半把相克食物油菜4颗相克食物
木耳适量相克食物 鲜蘑适量

红油羊蝎子锅的做法

  • 1.泡水2小时 中间记得换水冲洗

  • 2.辅料装盘备用

  • 3.葱姜料酒入锅烧沸去沫

  • 4.另起锅 浅油辅料下锅 大火爆香

  • 5.下郫县豆瓣酱 炒出红油 加肉汤

  • 6.辅料加肉汤后倒回炖锅 大火烧开(家里炒锅太小装不下)依次放入调料 黄酒

  • 7.料酒

  • 8.酱油

  • 9.老抽

  • 10.青菜摆盘 放入肉汤 大火5分钟

  • 11.摆上骨头 开吃吧

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