健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 苦瓜一小根相克食物 | 核桃仁适量 |
| 红椒3个 | 油适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 花椒粒10个 | |
核桃仁炒苦瓜的做法
1.准备食材
2.苦瓜切开
3.用小勺子把苦瓜子挖出来
4.苦瓜切小片
5.红椒切三段备用
6.锅里放少许油
7.核桃仁清泡一下，放锅里炒熟装碗里备用
8.在把花椒和红椒炒香
9.放入苦瓜翻炒均匀
10.把核桃仁倒入加适量的盐和鸡精翻炒均匀即可
11.成品图
核桃仁炒苦瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 02:07:11 阅读：1753
来源：本站原创作者：郑少秋上一篇：鸡胸肉沙拉的做法和食
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