健康功效
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 鱼块500g | 食盐50g |
| 料酒30ml | 鲜酱油15ml |
| 蚝油50g | 食用油60ml |
| 白糖5g相克食物 | 洋葱1只相克食物 |
| 蒜1头相克食物 | 生姜6片相克食物 |
| 干红辣椒05个 | 花椒粒30粒 |
干锅鱼块的做法
1.鱼块用50g盐和15ml料酒腌渍30分钟以上；
2.洋葱切丝丶蒜瓣拍松；
3.取一砂锅，先将切好的洋葱丝铺满锅底，再将蒜瓣排在洋葱上；
4.将腌渍过的鱼块用清水冲洗干净丶沥干水分后放入容器中，将15ml料酒丶鲜酱油丶蚝油丶白糖丶干红辣椒丶花椒粒丶姜片加入鱼块中并翻拌均匀；
5.将翻拌均匀的鱼块连同调料汁一起倒入砂锅中，淋上食用油，盖上锅盖，用微火炖至冒热气，闻香后（此处应该有掌声）再闷几分钟即可。
