什锦猫耳多的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 01:46:27  阅读:109 来源:本站原创作者:张力尹

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

粉猫耳朵一斤(买现成的即可)冬瓜一块相克食物
黄豆芽一斤相克食物西红柿一颗相克食物
粉条一把10克
若干 花椒面若干
一段相克食物两片相克食物
两瓣相克食物

什锦猫耳多的做法

  • 1.冬瓜洗净切块儿

  • 2.黄豆芽洗净去皮

  • 3.将冬瓜,西红柿,葱,姜,蒜,切成沫

  • 4.锅内热油,葱姜蒜爆香

  • 5.放入黄豆芽,西红柿炒

  • 6.过五分钟后,放入冬瓜,粉条,翻炒,倒水放盐炖

  • 7.炖菜的过程中,锅里开水,煮猫耳朵

  • 8.猫耳朵煮熟后,放入碗中,浇入炒好的菜,即可

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