健康功效
牛尾:富含蛋白质
芹菜:除烦、平肝、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
牛尾 | 芹菜相克食物 |
胡萝卜半根相克食物 | 洋葱2/3只相克食物 |
黄油 | 盐 |
油 |
金汤牛尾的做法
1.芹菜、胡萝卜、洋葱都切成小丁
2.牛尾冷水入锅,烧开后待浮沫涌起关火,捞出牛尾用温水冲洗干净
3.锅上火,加入黄油
4.待黄油融化后,加入洋葱粒爆香
5.放入焯过水的牛尾煸炒
6.待四周煸透盛出(煸黑的洋葱弃之)
7.锅另入少许油,放入洋葱粒芹菜粒和胡萝卜粒
8.煸透
9.放入煸过的牛尾,加水,最好没过牛尾(我的还稍少了一层)
10.备一只梨,我用的是砀山梨,去皮切成小丁(可以再小些哦,我有点懒了)
11.切好的梨一起入锅(也可以等汤开以后再加入)
12.煮开去浮沫
13.转小火加盖,焖二三个小时
14.二个半小时后,牛尾基本已经酥烂了(我用的是铸铁锅,煮起来比较快一些),放些盐调味就可以开吃了。(考究的话可以过滤掉里面的芹菜粒啥的,我是一起都吃滴)